為什么懷孕后中午睡不著
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為什么懷孕后中午睡不著
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕后中午睡不著，多考慮可能是由于懷孕后，身體中的激素水平發(fā)生較大改變，容易導(dǎo)致心情煩躁、情緒抑郁、焦慮，致使大腦神經(jīng)過(guò)于緊張，會(huì)出現(xiàn)午睡睡不著的現(xiàn)象。也可能是由于懷孕后出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛等早孕反應(yīng)，導(dǎo)致身體不舒服也會(huì)影響中午的睡眠。也可能是由于孕周增加，腹部明顯增大導(dǎo)致躺下時(shí)身體感覺(jué)到不舒服，翻身都非常困難，也會(huì)影響中午午睡。在懷孕后孕婦應(yīng)注意調(diào)整好自己的心態(tài)和情緒，保持心情舒暢，家屬應(yīng)多照顧孕婦的情緒，有利于改善睡眠。
