月子里可以吃花生嗎
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月子里可以吃花生嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孩子的飲食主要基于產(chǎn)婦的體質(zhì)。在坐月子期間最好選擇臥床休息，這樣有利于身體的康復(fù)。在坐月子期間食用花生的話也是比較好的，因?yàn)榛ㄉ泻写罅康牡鞍孜镔|(zhì)和豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常的食用花生的話能夠補(bǔ)充女性在分娩期間所流失的營養(yǎng)。市面上有各種油炸花生、熟花生和生花生，但是孕婦不應(yīng)該吃油炸花生，因?yàn)楸忝厥怯蓛?nèi)熱引起的，生花生不建議直接食用，最好煮湯?；ㄉ写罅繝I養(yǎng)成分。煮粥、湯和炒菜是很好的。大多數(shù)母親可以吃花生，但是如果她們對花生過敏，她們就不能吃花生。
