背部肌肉勞損怎么恢復
| 1人回答
問題描述：
背部肌肉勞損怎么恢復
全部回答共1條回答
竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
背部肌肉勞損，恢復需要采取以下措施。第一、改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，避免背部肌肉的過度勞損、負重以及受力等，避免使背部肌肉長期處于同一種姿勢，同時要注意保暖，避免受涼。第二、要進行背部肌肉的功能鍛煉，以緩解局部肌肉的緊張以及痙攣。第三、物理方法進行治療，促進恢復，可以采取熱敷、紅外線照射、電磁療以及超聲波等，其可以改善局部的血液循環(huán)，加速炎性介質(zhì)的代謝。第四、還可以采取藥物治療促進恢復，一般是采取非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物以及緩解肌肉緊張的藥物，以及活血通絡(luò)、舒筋止痛的中成藥物等。另外還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、按摩等方法促進恢復。
