服用維生素B2可以緩解失眠嗎
| 1人回答
問題描述：
服用維生素B2可以緩解失眠嗎
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
維生素B2對失眠沒有明顯的緩解作用。維生素B2是B族維生素中的一種，是臨床比較常用的藥物，但是主要是用于口腔炎、口腔潰瘍等疾病的治療，可以促進細胞的再生，也能夠促進皮膚、指甲以及頭發(fā)等正常的生長，但是不能起到治療失眠的作用。有失眠的癥狀可以遵醫(yī)囑用維生素B1、維生素B12等藥物，也可以服用谷維素以及香砂安神丸、棗仁安神膠囊等藥物，都有一定的作用。平時多吃牛奶、紅棗、核桃、黑芝麻、酸棗仁等食物，也有一定的改善睡眠的作用，要保持穩(wěn)定的情緒，避免焦慮，不要胡思亂想。
