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保健科
服用維生素B2可以緩解失眠嗎
提問時間:2024-09-06 17:44
|
1人回答
問題描述:
服用維生素B2可以緩解失眠嗎
全部回答
共
1
條回答
劉長生
浙醫(yī)二院
副主任醫(yī)師
回答時間:2024-09-06 18:10
維生素B2對失眠沒有明顯的緩解作用。維生素B2是B族維生素中的一種,是臨床比較常用的藥物,但是主要是用于口腔炎、口腔潰瘍等疾病的治療,可以促進細胞的再生,也能夠促進皮膚、指甲以及頭發(fā)等正常的生長,但是不能起到治療失眠的作用。有失眠的癥狀可以遵醫(yī)囑用維生素B1、維生素B12等藥物,也可以服用谷維素以及香砂安神丸、棗仁安神膠囊等藥物,都有一定的作用。平時多吃牛奶、紅棗、核桃、黑芝麻、酸棗仁等食物,也有一定的改善睡眠的作用,要保持穩(wěn)定的情緒,避免焦慮,不要胡思亂想。
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