經(jīng)期吃什么可以緩解痛經(jīng)
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經(jīng)期吃什么可以緩解痛經(jīng)
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)期腹痛，如果痛得不厲害，就不能算是痛經(jīng)，正常情況下有輕微的腹痛，下墜，不適感是正?，F(xiàn)象。來姨媽吃什么可以緩解痛經(jīng)，需要看是什么原因引起的痛經(jīng)，一般氣滯血瘀、氣血不足、寒邪侵入、虛寒證均可引起痛經(jīng)發(fā)生，其臨床表現(xiàn)有所不同。氣滯血瘀應(yīng)避免禁食蔥、姜、蒜，芥末、辣椒、花椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，并注意休息，痛經(jīng)嚴(yán)重的最好通過中醫(yī)通過望聞問切辨證，具體確定是什么原因引起的，再配合藥物進(jìn)行治療。
