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較近總是失眠會(huì)是什么原因嗎

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較近總是失眠會(huì)是什么原因嗎

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尹慧
尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
神經(jīng)衰弱原因一般情況下是心理因素引發(fā)的,所以,徹底解決神經(jīng)衰弱的關(guān)鍵,是調(diào)整心理狀態(tài)??诜幬锘蛘咂渌椒ǎ梢詭椭o助治療。注意平時(shí)多鍛煉身體,始終保持好心情。然后,患者需要做到飲食有節(jié),規(guī)律作息,調(diào)節(jié)身心健康,在生活中注意要保持良好的心情,要多吃清淡稀軟的食物,多喝水也要多吃一些蔬菜與水果。

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