睡眠不好失眠多夢怎么回事
| 1人回答
問題描述：
睡眠不好失眠多夢怎么回事
全部回答共1條回答
王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
睡眠不好、失眠多夢，多考慮可能為精神心理因素所引起。比如由于心思比較細膩，遇到事情考慮的問題比較多，導致情緒長時間處在焦慮、緊張的狀態(tài)。大腦總是胡思亂想，就容易造成腦神經(jīng)興奮，致使腦細胞長時間無法得到充分休息，就會引起睡眠不好、失眠多夢。也可能與環(huán)境因素有關，由于所處的環(huán)境溫度不適宜，當身體過度寒涼或過熱，都可能對睡眠質(zhì)量造成影響。此外，還可能由于一些疾病因素所引起。比如患有神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥等疾病，都可導致病人出現(xiàn)睡眠障礙，進而造成睡眠質(zhì)量下降、做夢現(xiàn)象增多的現(xiàn)象發(fā)生。
