怎么才能讓奶水充足
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怎么才能讓奶水充足
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
根據(jù)您的病情分析，在生產(chǎn)后出現(xiàn)奶水不足，建議您多吃促進奶水增加的食物調(diào)理身體，奶水不足，可以多喝些湯類，多喝水，喝小米粥，簡便的方法就是在熬粥時上面漂浮著的一層濃稠成泡沫狀的濃汁，可以飲用，并使乳汁增多。建議在日常生活中注意休息,調(diào)整營養(yǎng)狀態(tài),多吃蔬菜和水果,保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康。
