在早期要注意固定休息,如果存在有外部的傷口,需要進行消毒處理,防止出現(xiàn)感染的現(xiàn)象影響愈合,可以考慮通過外用藥物配合理療的方法緩解疼痛,消除腫脹,促進局部軟組織的恢復(fù),防止后期產(chǎn)生運動功能障礙。肋骨部位產(chǎn)生軟組織挫傷,通常是由于外力因素導(dǎo)致,容易出現(xiàn)局部的疼痛腫脹,具體多長時間可以恢復(fù)過來,要根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度以及所使用的治療方案來進行分析。在恢復(fù)期間飲食方面盡量不要吃辛辣刺激性的食物,適當(dāng)?shù)亩嘌a充蛋白質(zhì)有助于加快恢復(fù),比如可以喝牛奶或者吃雞蛋。