青汁減肥效果怎么樣
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青汁減肥效果怎么樣
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于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
喝青汁能增進(jìn)腸道扭動(dòng)，幫助吸收代謝，瘦身節(jié)食有一定的幫助，但節(jié)食不能夠完全借助青汁，青汁不僅所含豐富的葉綠素，更所含比其他成熟植物更豐富的黃酮類物質(zhì)，食物纖維和多種不同維生素、氨基酸、微量元素等，能放慢身體的新陳代謝，起些阻攔糖分和脂肪吸收的效用，從而可以起些一定的減肥瘦身效用。但是，因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都能恢復(fù)的，所以喝的時(shí)候要看自身狀況。
