早泄的預(yù)防方法如下:第一,首先要了解早泄是什么樣的性功能障礙,早泄的主要原因是過度敏感,控制力下降,它會影響性生活質(zhì)量。所以,要消除過度敏感的因素,比如把性生活次數(shù)適當(dāng)增加,因為性生活次數(shù)越少,興奮度就越高,容易影響射精的控制力。第二,雙方要多交流,特別是剛結(jié)婚,偶然出現(xiàn)早泄,這時候更容易緊張,要認(rèn)識到這個問題,跟女方更應(yīng)該多交流,女方也應(yīng)該多理解男方,不要挖苦、諷刺、不高興。第三,在同房過程中要有一些技巧,包括前戲等等。只有把以上這些都做到了,射精的時間或者性生活的滿意度才能夠達(dá)到正常的水平。如果經(jīng)過以上方法,性生活還是不能達(dá)到滿意的程度,存在早泄的問題,可以服用藥物,比如鹽酸達(dá)泊西汀,來改善早泄的癥狀。平時要注意有好的生活方式,比如鍛煉、早睡早起等。