孕婦腳扭傷了可以通過休息、冷敷、熱敷、外用藥物、口服藥物等方式進行消腫止痛。1、休息如果孕婦腳扭傷了,建議及時到醫(yī)院進行檢查,排除骨折的情況。如果沒有骨折,可以通過休息促進軟組織損傷的修復,緩解腫脹和疼痛。休息時可以將患肢抬高,促進血液回流,緩解腫脹和疼痛。2、冷敷在休息的過程中,孕婦可以用毛巾包裹冰袋,對患處進行冷敷,可以收縮血管,減少出血和滲出,從而緩解腫脹和疼痛。3、熱敷在休息的過程中,孕婦可以用熱毛巾對患處進行熱敷,可以促進血液循環(huán),緩解腫脹和疼痛。但要注意避免溫度過高,以免燙傷。4、外用藥物如果孕婦腳扭傷后,出現(xiàn)疼痛癥狀,可以在醫(yī)生的指導下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、紅花油等藥物進行治療,可以緩解疼痛,消除炎癥。5、口服藥物如果孕婦腳扭傷后,出現(xiàn)疼痛癥狀,通過上述治療無法緩解,可以在醫(yī)生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療,可以起到緩解疼痛的作用。在日常生活中,建議孕婦注意飲食均衡,保證充足的睡眠時間,避免過度勞累。如果出現(xiàn)不適癥狀時,建議孕婦及時就醫(yī)治療。