血糖高可以吃藍(lán)莓。藍(lán)莓中有豐富的維生素和礦物質(zhì)等元素,且含糖量比較低。血糖高的人適當(dāng)吃藍(lán)莓,可有效補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),對于增加血糖控制能力有一定的幫助,同時(shí)不會引起血糖上升。血糖高的人應(yīng)注意不能大量吃藍(lán)莓,防止糖原的累積對身體造成刺激。血糖高的人在平時(shí)還可吃些火龍果、榴蓮以及獼猴桃等水果,這些水果的含糖量都比較低。血糖長時(shí)間處于持續(xù)升高的狀態(tài),最好不要吃藍(lán)莓,應(yīng)及時(shí)在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下,口服降糖藥物或者胰島素等藥物進(jìn)行控制。