吃了羊肉會(huì)失眠嗎
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吃了羊肉會(huì)失眠嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
羊肉屬于性熱的食物，羊肉會(huì)引起人心煩意亂或失眠的癥狀。如果現(xiàn)在失眠，可以口服復(fù)方棗子膠囊。同時(shí)，晚上睡覺前不要吃羊肉或其他高熱量的食物，會(huì)影響睡眠的質(zhì)量。如果經(jīng)常的失眠，可以嘗試使用其他藥物來幫助改善癥狀。
