吃凍豆腐能減肥嗎
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吃凍豆腐能減肥嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
節(jié)食時(shí)，可以吃凍豆腐，能幫助身體更好的節(jié)食降脂。凍豆腐是由新鮮豆腐冷藏而成，富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并沒(méi)有因冷藏過(guò)程而枯竭，有些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過(guò)演變，反而對(duì)人體有好處。不會(huì)引起明顯的饑餓感。所以，多吃凍豆腐，是快速節(jié)食的一種方法。要控制飲食不要吃高熱量的食物，堅(jiān)持活動(dòng)。
