腎陰虛和腎陽虛同時有怎么調理？
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腎陰虛和腎陽虛同時有怎么調理？
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
腎陰陽虛去醫(yī)院中醫(yī)科進行辨證施治，通過中藥調理體內(nèi)陰陽。也可以多吃補腎的食物，例如韭菜、山藥、枸杞子、牛羊肉、鹿茸、牡蠣等，忌吃辛辣刺激的食物，多鼓勵自己，給自己信心，堅持調理，加強體育鍛煉，減少性生活次數(shù)。
