一般情況下,沒有什么時候i排卵期的說法,通??梢栽谠陆?jīng)結(jié)束后的第10天左右開始進入排卵期。排卵期通常是指女性卵泡發(fā)育成熟后從卵巢排出的時間段,一般可以通過月經(jīng)周期進行推算,通常是在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。但是每個人的體質(zhì)不同,具體的排卵時間可能會有所差異。如果平時月經(jīng)周期比較規(guī)律,可以在月經(jīng)結(jié)束后的第10天左右進入排卵期。如果平時月經(jīng)周期不規(guī)律,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過排卵試紙進行監(jiān)測,當(dāng)排卵試紙出現(xiàn)強陽性時,則表示已經(jīng)進入排卵期。在排卵期女性要注意多休息,避免過度勞累,同時還要保持愉悅的心情,避免精神壓力過大,以免影響正常的排卵。另外,如果有備孕的打算,可以在排卵期適當(dāng)增加性生活的頻率,能夠提高受孕的概率。同時還要注意飲食健康,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,少吃辛辣刺激油膩的食物。如果沒有備孕的打算,在性生活時要做好避孕措施,避免出現(xiàn)意外懷孕的情況。