糖尿病能吃香蕉蘋果嗎？
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糖尿病能吃香蕉蘋果嗎？
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病患者首先必須在血糖比較穩(wěn)定的情況下才可以吃水果，在兩餐之間進(jìn)食少量的水果。糖尿病患者可以吃適量的蘋果和香蕉，但是數(shù)量不能太多，最好在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候吃。每天進(jìn)食的水果量大概在3到4兩左右，不可過多。米飯也是吃一小碗就夠了，主要是多吃青菜、瘦肉等等，定期監(jiān)測血糖，盡量避免出現(xiàn)使血糖升高的因素，每天的飲食要有規(guī)律，做到飲食合理安排，定時(shí)定量。蘋果和香蕉含糖量相對較高。建議注意休息，保證睡眠，加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)和攝入過量的糖，并吃低脂低糖的飲食。一定要注意身體。
