如何調(diào)理老年人貧血
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如何調(diào)理老年人貧血
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
老年人發(fā)生貧血，首先要注意臥床休息，不要進(jìn)行劇烈的活動。老年人發(fā)生貧血的時候，有可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲倦、乏力等癥狀，如果是這個時候進(jìn)行活動，有可能會導(dǎo)致意外的發(fā)生。另外，老年人發(fā)生貧血，飲食方面是需要特別注意的，可以多吃一些清淡的、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍~、蝦、瘦肉、雞蛋等，有助于老年人貧血的改善。不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃質(zhì)地比較硬的、比較粗糙的、不好消化的食物。老年人發(fā)生貧血還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素C的水果，但是一定要注意洗凈、去皮，避免發(fā)生胃腸道的感染，預(yù)防感染也是非常重要。
