手腳冰涼的原因一般是四肢末梢血液循環(huán)不良導(dǎo)致的,貧血、血壓低的人四肢末梢血液循環(huán)不足,人體組織便得不到足夠的氧和能量,就會產(chǎn)生畏寒、手腳冰涼的感覺;另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環(huán)減慢,產(chǎn)熱不足也會出現(xiàn)手腳和全身發(fā)冷的感覺。多吃食性溫?zé)岬氖澄?,如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝、以及蔥姜辛辣之品等。還應(yīng)多吃些含碘豐富的食品,如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。不要貪涼或是吃涼飯涼菜。