多久吃一次燕窩較好
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多久吃一次燕窩較好
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
燕窩是很好的天然補(bǔ)品，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如果條件好可以長(zhǎng)期食用，燕窩的功效有很多，不僅能夠延緩衰老提高，增強(qiáng)免疫力，而且還能夠改善肌膚，但是這需要長(zhǎng)期的使用才能達(dá)到這樣的效果，如果偶爾一次兩次的食用，并不會(huì)見到很明顯的效果。一個(gè)月最低應(yīng)該要吃十次燕窩，燕窩中含有多種氨基酸以及燕窩酸對(duì)身體都不錯(cuò)的。
