濃縮燕窩應(yīng)該怎么吃
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濃縮燕窩應(yīng)該怎么吃
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
燕窩的吃法最簡單有用的就是冰糖燉燕窩，簡單的說，就是具備隔水燉煮的，大鍋套小鍋，之后加冰糖調(diào)味就可以，吃燕窩一定要掌握一定的用量，每天早晚空腹服用，一次用量大約2-3克，連續(xù)吃15天，就有很好的療效，也可以直接用牛奶代替水.燕窩含有豐富的蛋白質(zhì)，可以養(yǎng)顏，美容，還可以提高機(jī)體免疫。
