腰椎前凸自我矯正法
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腰椎前凸自我矯正法
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰椎前凸，是由于腰椎的生理曲度過度往前突出，可以通過避免平時長時間的站立、行走、坐位、彎腰，結(jié)合按摩、熱敷及調(diào)理而起到一定的矯正作用。如果前凸明顯，引起疼痛，建議到醫(yī)院就診，進行相關(guān)的檢查和治療。也可以適當?shù)耐ㄟ^倒退跑、游泳等鍛煉腰背肌，預(yù)防病情加重，促進病情好轉(zhuǎn)。
