吃什么能讓老年人正常排便
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吃什么能讓老年人正常排便
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
老年人可以多吃一些好消化的食物，清淡的食物，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，緩解便秘，還可以每天早晨起來(lái)喝一杯白開水，能夠潤(rùn)腸通便，清理腸道毒素，幫助排便，還可以多吃新鮮蔬菜水果，既可以補(bǔ)充身體里的維生素，微量元素，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助排便。
