減肥晚上可以吃鹽水毛豆嗎?
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減肥晚上可以吃鹽水毛豆嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
可以吃，想要節(jié)食那么最重要的就是要動下來，因為只有動下來了才能消耗能量，而人體能量的主要提供者就是脂肪，所以活動是可以超越節(jié)食的目的的。當然，對于年齡較大的人來說，是需要有重新調(diào)整自己的活動方式的，一般像跳繩這種活動方式就不適合他們，因為這種活動可能會引起他們的膝關(guān)節(jié)再次出現(xiàn)不適的狀況，但是對于青年人來說，基本沒這樣的困惱。
