痛經小腹涼是怎么回事
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痛經小腹涼是怎么回事
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
經期出現痛經、小腹涼，是因女性平時經常吃生冷食物，也沒有注意腹部保暖，從而出現宮寒的癥狀。在醫(yī)生指導下服用中藥進行調理。經期應注意保暖，忌吃生冷、寒涼食物，多吃溫性的食物，也可以喝生姜水或者紅糖水等等。還有一種可能是脾胃虛弱導致，可以遵醫(yī)囑給予中藥進行調理。如果小腹涼，可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷。注意休息，多吃蔬菜水果以及高蛋白食物，提高自己的免疫力，少吃辛辣刺激性食物。保持好的心情，晚上泡泡腳，有利于緩解痛經的癥狀。
