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痛經小腹涼是怎么回事

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痛經小腹涼是怎么回事

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尹慧
尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
經期出現痛經、小腹涼,是因女性平時經常吃生冷食物,也沒有注意腹部保暖,從而出現宮寒的癥狀。在醫(yī)生指導下服用中藥進行調理。經期應注意保暖,忌吃生冷、寒涼食物,多吃溫性的食物,也可以喝生姜水或者紅糖水等等。還有一種可能是脾胃虛弱導致,可以遵醫(yī)囑給予中藥進行調理。如果小腹涼,可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷。注意休息,多吃蔬菜水果以及高蛋白食物,提高自己的免疫力,少吃辛辣刺激性食物。保持好的心情,晚上泡泡腳,有利于緩解痛經的癥狀。

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