甘油三酯偏高能吃面食嗎
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甘油三酯偏高能吃面食嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
甘油三酯偏高是可以吃面食的。這是因為面食主要是由小麥一類的產品制成，這一類食物一般不富含脂肪一類的物質，不會增加高血脂現(xiàn)象的發(fā)生。因此，甘油三酯偏高的患者可以進食面食一類的食物。甘油三酯偏高的飲食方面，除了面食不受影響，蔬菜、水果一類的食物也不會引起甘油三酯升高現(xiàn)象發(fā)生，并且蔬菜、水果，尤其是富含粗纖維以及維生素的蔬菜、水果，對甘油三酯升高的現(xiàn)象有輕度的降低作用，比如苦瓜、芹菜以及西紅柿、獼猴桃等，有助于身體健康。同時，日常生活中不抽煙、不喝酒，配合堅持鍛煉，避免暴飲暴食，往往可以有效預防甘油三酯升高。
