最近經(jīng)常失眠什么原因
| 1人回答
問題描述：
最近經(jīng)常失眠什么原因
全部回答共1條回答
劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
平時(shí)要放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠，起床不熬夜，睡前避免喝咖啡，濃茶，避免過度興奮，可能會(huì)癥狀緩解。最近老是失眠，可能是由于精神緊張壓力大，或者是過度勞累所引起，也可能是由于生活不規(guī)律所導(dǎo)致。必要時(shí)可以口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥，常用的藥物包括谷維素安神補(bǔ)腦液，也可以口服養(yǎng)血清腦顆粒。
