運(yùn)動(dòng)損傷沒有什么水果不能吃。運(yùn)動(dòng)損傷后,首先觀察急性運(yùn)動(dòng)損傷的局部癥狀,如果局部疼痛和腫脹明顯,特別是有畸形,要注意運(yùn)動(dòng)損傷引起的骨折。如果關(guān)節(jié)周圍疼痛明顯,也要注意關(guān)節(jié)、韌帶或其他結(jié)構(gòu)的損傷,及時(shí)到醫(yī)院看骨科醫(yī)生進(jìn)行局部診斷。如有必要,進(jìn)行拍片或核磁共振檢查以了解損傷情況。傷后24小時(shí)內(nèi)局部可進(jìn)行冰敷,具有消腫止痛的作用;24小時(shí)后可熱敷,起到活血化瘀的作用。根據(jù)檢查結(jié)果,可進(jìn)行相應(yīng)處理。如有骨折,應(yīng)及時(shí)復(fù)位固定。如果只是軟組織損傷,休息一下,噴些消腫氣霧劑。對(duì)于較輕的重傷,休息1-2周后治療一般可以恢復(fù)。如果骨折,需要3個(gè)月以上。