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走路時不小心腳扭傷左腳外側(cè)該怎么辦

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走路時不小心腳扭傷左腳外側(cè)該怎么辦

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腳出現(xiàn)扭傷后,出現(xiàn)局部腫脹疼痛或者是功能障礙的情況下,首先要去醫(yī)院拍片檢查確診是否骨折。排除骨折的情況下,可以先用冷毛巾或者是冰塊冷敷,減輕腫脹和疼痛,癥狀得到緩解以后用熱毛巾熱敷,或者是配合理療推拿促進局部的血液循環(huán),幫助消腫,盡量先不要走路,注意休息,不要長時間站立,不吃辛辣油膩性的食物。

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