走路時不小心腳扭傷左腳外側(cè)該怎么辦
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走路時不小心腳扭傷左腳外側(cè)該怎么辦
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腳出現(xiàn)扭傷后，出現(xiàn)局部腫脹疼痛或者是功能障礙的情況下，首先要去醫(yī)院拍片檢查確診是否骨折。排除骨折的情況下，可以先用冷毛巾或者是冰塊冷敷，減輕腫脹和疼痛，癥狀得到緩解以后用熱毛巾熱敷，或者是配合理療推拿促進局部的血液循環(huán)，幫助消腫，盡量先不要走路，注意休息，不要長時間站立，不吃辛辣油膩性的食物。
