吃什么才能不長斑
| 1人回答
問題描述：
吃什么才能不長斑
全部回答共1條回答
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
臉上經(jīng)常長斑多是由于內(nèi)分泌異常所導(dǎo)致的，所以建議在飲食上多吃一些水果蔬菜等富含維生素的東西，比如蘋果、香蕉、梨、檸檬等等，多喝一些水，但是一定要禁忌生冷刺激辛辣的食物，尤其是不要吃海鮮或者是油炸膨化的東西，經(jīng)常參加一些體育鍛煉。養(yǎng)成良好的飲食習慣，要堅持多吃水果少吃肉的原則，除此之外一定要注意調(diào)節(jié)好心情，每天開開心心的，這樣也有助于淡斑。
