輕度脂肪肝的飲食調(diào)養(yǎng)
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輕度脂肪肝的飲食調(diào)養(yǎng)
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
脂肪肝的產(chǎn)生是由于脂肪在肝內(nèi)代謝超過了肝臟的代謝能力而在肝內(nèi)積存所致。輕度至中度的脂肪肝都不需要藥物治療。建議1.控制飲食，不是說不能吃肉，而是不要吃肥肉，可以吃些蛋白含量高的肉類，如魚蝦等，或是紅肉，但是做法有一定要少，平時吃飯的油也要少，不要高糖飲食，因為糖在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為脂肪。2.增加鍛煉，減肥尤其是腹部脂肪?？梢月?，每天堅持半小時。3.減肥不要盲目追求快，而要慢慢的減，原因是本身減肥也增加了肝臟的負擔。
