肚子有輕微的疼痛有可能是經(jīng)常便秘引起來的癥狀,平時(shí)要多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,香蕉,南瓜,薯類,火龍果,山藥,土豆之類的通便食物,也可以吃點(diǎn)韭菜,玉米,白菜等粗纖維類的食物,可以更好地促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,可以有效的潤(rùn)腸通便,不要長(zhǎng)期久坐,也不要吃辛辣的食物,一定要養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣,只要大便通暢了,您以上的癥狀就會(huì)逐漸的恢復(fù)正常。