女人喝酸奶有什么好處
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女人喝酸奶有什么好處
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
而且經(jīng)常喝酸奶最顯著的好處就是可以預(yù)防感冒的，尤其是在春天的時候，這個時候是最容易出現(xiàn)病毒性感冒的，那么如果喝酸奶的話就可以讓自己感冒的次數(shù)有所下降，尤其是一些呼吸道方面的感染是會減少很多的，特別是在晚上喝酸奶的話效果會更加好的，緩解消化不良癥狀，減少癌癥發(fā)生的幾率，保護(hù)腸道中有益菌群，預(yù)防便秘，提高免疫力。建議酸奶很適合與淀粉類的食物搭配食用，比如米飯、面條、包子、饅頭、面包等。酸奶中含有大量的活性菌，能夠幫助我們改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。
