3分鐘退燒推拿方法主要有多種,比如清肺經(jīng)或者清天河水、按揉眉梢和太陽(yáng)穴。一、清肺經(jīng)。通常是經(jīng)無(wú)名指手掌面末節(jié)指紋推向指尖,在推拿的過(guò)程中,一定要注意好力度,要力度適中,而且需要反復(fù)進(jìn)行,這樣才能夠達(dá)到一定的降溫效果。二、清天河水。從前臂內(nèi)側(cè)正中至腕橫紋,推至肘橫紋,在操作的時(shí)候,一定要反復(fù)進(jìn)行推拿,持續(xù)時(shí)間一般需要在6次以上,1次時(shí)間需要保持在3分鐘或者是5分鐘。三、按揉眉梢和太陽(yáng)穴。通過(guò)這些部位的推拿,主要能達(dá)到宣肺解表的功效,而且可以達(dá)到退熱的功效,一般在治療3~5次后,對(duì)輕度的發(fā)熱能夠控制到正常體溫。