帶您了解一下艾灸時(shí)的注意事項(xiàng)

　　1、在艾灸的時(shí)候或艾灸的整個(gè)療程，最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病的治療。

　　2、艾灸前最好喝一杯溫水，高于體溫。艾灸后補(bǔ)充一杯熱水60度左右，稍稍有點(diǎn)燙嘴的。

　　3、艾灸后如果馬上洗手，希望你用熱水，高于體溫，50度左右即可。如果不是風(fēng)濕類疾病，寒性疾病，產(chǎn)后風(fēng)疾病，灸后30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急于用冷水。

　　4、如果你想懷孕，剛剛灸后不要馬上同房，這是的子宮和輸卵管的環(huán)境還很熱，不利于精子的存活。最好灸后24-48小時(shí)再同房，這個(gè)時(shí)候，子宮和輸卵管的環(huán)境已經(jīng)適合精子的著床和生存。當(dāng)然這些都是因人而異的。有的男性精子成活率很高，往往環(huán)境不利也能生根發(fā)芽，而有的種子質(zhì)量不高，即使放在寬松的，高質(zhì)量的土地里照樣長(zhǎng)不好莊稼。灸后調(diào)養(yǎng)口訣，：灸后風(fēng)寒須謹(jǐn)避，七情莫過(guò)慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。

　　5、大悲，大喜，大怒，這樣的情緒不穩(wěn)定，艾灸的效果會(huì)打折扣。太饑，太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應(yīng)該注意這些。

　　要注意灸料的質(zhì)量，艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經(jīng)絡(luò)，不燥，比較柔和，便于點(diǎn)燃。如果是隔姜灸或隔蒜灸，那么一定要新姜和新蒜，保持新鮮。

　　7、施灸的程序：如果上下前后都有配穴，應(yīng)先灸陽(yáng)經(jīng)，后灸陰經(jīng)，先灸上部，再灸下部，先背部，后胸腹，先頭，后四肢，依次進(jìn)行。

　　8、施灸時(shí)間，應(yīng)該是循序漸進(jìn)的，施灸的穴位也應(yīng)該是由少至多，熱度也是逐漸適應(yīng)的。一般施灸早上，下午，沒有時(shí)間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助于睡眠。

　　9、艾灸后是否可以馬上洗澡?如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘后，這時(shí)經(jīng)絡(luò)也基本處于灸后的修整狀態(tài)，灸后的熱度也逐漸地?fù)]發(fā)和利用，此時(shí)在用熱水洗澡會(huì)感覺很舒服。

　　10、施灸的反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會(huì)起紅疹，疲倦，尿黃，出汗，牙痛，耳嗚，陰道不規(guī)則流血，全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會(huì)消失。這個(gè)時(shí)候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時(shí)停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會(huì)消失。

　　11、有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什么性質(zhì)的，屬寒還是屬陽(yáng)，如果艾灸過(guò)程中，你邊吃邊艾灸，對(duì)于胃氣也是一個(gè)挑戰(zhàn)。有胃腸疾病的人千萬(wàn)不要這么盲目施求。

　　12、艾灸的返病現(xiàn)象，在艾灸的過(guò)程中，往往有的人很快見效，而有的人遲遲不見效，這要看是什么疾病，病長(zhǎng)多久，另外人與人也不同，我們不能用一把尺子衡量所有疾病同一個(gè)癥狀，同一種表現(xiàn)。

　　有返病現(xiàn)象很正常，沒有也是正常，不要刻意追求返病的現(xiàn)象。越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭(zhēng)狀態(tài)，也體現(xiàn)正氣在一點(diǎn)點(diǎn)積累。