幫助白領(lǐng)緩解疲勞的三種按摩方法

　　按摩方法一直是人們十分關(guān)心的話題，因為按摩方法簡單又實用，而且按摩方法一學(xué)就會，那么，哪些按摩方法是有助于消除白領(lǐng)的疲勞?下面就請專家具體介紹一下按摩方法，希望對您有所幫助。

　　一：按摩方法是久坐電腦旁的白領(lǐng)可用兩手中指擦鼻的兩側(cè)，由攢竹穴至迎香穴，可通鼻開竅、緩解頭痛。

　　二：五指略微張開，按于額上，由前向后按摩，如梳頭狀。這種按摩方法有疏通氣血、散風(fēng)行濕、清瀉肝膽之火的作用，可緩解焦慮、失眠、神經(jīng)衰弱。

　　三：兩手搓熱，手指并攏，手掌攤開;兩手緊貼面部，以雙手中指的指腹為主導(dǎo)，分別從鼻翼兩旁的迎香穴開始向上推至前額部;然后，兩手左右分開，橫推至兩鬢再向下按摩，這個按摩方法要經(jīng)過太陽穴及耳前、面頰等部，返回到鼻翼兩旁，再重新開始。這種按摩有暢通氣血、祛散風(fēng)寒、明目通竅、醒腦提神等功效。

　　以上就是幫助白領(lǐng)緩解疲勞的三種按摩方法的相關(guān)介紹，僅供大家參考，對于按摩方法，相信大家應(yīng)該有所了解，其實，按摩方法效果真的不錯，另外，若您對按摩方法還有什么疑問，請咨詢在線專家!

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