揉腹護胃的按摩手法

　　每逢秋涼時節(jié)，一些胃病患者尤其是胃及十二指腸潰瘍患者常易復發(fā)，嚴重的還會引起胃出血、胃穿孔。揉腹可使胃腸道黏膜產生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌過多，并能預防消化性潰瘍的發(fā)生。

　　中醫(yī)認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，明顯改善大小腸的蠕動功能。可見，常揉腹可護胃，防治胃病。然而，不正確的按摩手法沒有效果，還可能會導致腹瀉。那么，揉腹的具體按摩手法是什么?

　　每逢秋涼時節(jié)，一些胃病患者尤其是胃及十二指腸潰瘍患者常易復發(fā)，嚴重的還會引起胃出血、胃穿孔。這是因入秋以后，特別是在深秋時節(jié)，人體受到冷空氣刺激后，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應性隨之降低。因此，天氣轉涼后需預防胃病復發(fā)。揉腹不但可防胃腸道疾病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養(yǎng)生保健的較好方法之一。

　　揉腹可使胃腸道黏膜產生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌過多，并能預防消化性潰瘍的發(fā)生。揉腹還可以減少腹部脂肪的堆積。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對于患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平肝潛陽，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療的良好作用。

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