中醫(yī)認(rèn)為：按摩可以幫助人們瘦臉

　　你屬于哪種“大臉”類型

　　骨頭型大臉——下頜骨突出，臉型呈方形，也就是我們常說(shuō)的國(guó)字臉

　　這類型的人可以自覺(jué)繞過(guò)本頁(yè)，除了削骨手術(shù)，你只要對(duì)著鏡子練習(xí)自拍，找準(zhǔn)讓自己更漂亮的角度就可以了。

　　肌肉型大臉——咬肌發(fā)達(dá)，咬緊牙根，臉部的肌肉就會(huì)變得僵硬

　　Step1：雙手輕握拳，用食指、中指和無(wú)名指的關(guān)節(jié)抵在顴骨下的凹陷處，由鼻翼方向推擠按壓至耳根處，按摩重復(fù)3-5次;

　　Step2：用食指、中指與無(wú)名指的指腹從嘴唇下方滑動(dòng)到耳下的淋巴結(jié)定點(diǎn)，力道微微加強(qiáng)，重復(fù)3-5次。

　　水腫型大臉——熬夜、壓力等造成的肌膚水腫，用手指按壓臉部，肌肉不會(huì)立即回復(fù)原有形狀

　　Step1：將手掌平貼蓋住一側(cè)的眼睛，用輕壓的方式從鼻子滑動(dòng)到太陽(yáng)穴的位置，每次按壓5秒鐘，促進(jìn)血液循環(huán);

　　Step2：手掌抵在下頜處，讓四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位，頭慢慢側(cè)壓在手掌上，感覺(jué)到擠壓的力道，再用大姆指?jìng)?cè)邊的力量，用力按壓耳后的淋巴結(jié)部位，排出老舊廢物。

　　肥胖型大臉——摸上去肉乎乎的臉，手感柔軟沒(méi)有肌肉線條，也包括babyfat類型的人

　　Step1：用食指按壓迎香穴(鼻翼兩側(cè)的凹陷處)，力道必須稍微感覺(jué)到痛，再按壓嘴角兩邊的池倉(cāng)穴，能有效改善嘟嘟臉易造成的皮膚松弛和法令紋;

　　Step2：準(zhǔn)備一根彈力帶(或者干脆用彈力好的絲襪代替)，由下巴處向上提拉，感覺(jué)到整個(gè)臉頰被提起的緊致感，停留5-10秒鐘，重復(fù)5次，可以緊致臉部線條。