4種中藥泡水喝可益壽延年

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  以藥代茶4種中藥泡水喝可益壽延年。如今人們都很重視養(yǎng)生,如何防治百病、益壽延年呢?中醫(yī)認(rèn)為,不妨用中藥泡水喝,可調(diào)理身體,養(yǎng)生功效顯著。

  中藥一:枸杞

  枸杞是補腎培元之品,具有養(yǎng)陰補血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖,降低血清膽固醇,并有一定阻止動脈硬化形成作用,還可調(diào)節(jié)免疫功能,十分適合老年人長期應(yīng)用。夏季開水沖泡代茶飲,每次3~10克。

4種中藥泡水喝可益壽延年

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  中藥二:麥冬

  麥冬是中醫(yī)常用的滋陰清熱藥,具有清心火、養(yǎng)脾胃、滋陰液之功效。麥冬可改善老年人心臟功能,對胰島細(xì)胞和神經(jīng)中樞功能有改善作用,有一定消炎、鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘、利尿功效。開水沖泡后代茶飲用,每次3~10克,每天1次。

  中藥三:決明子

  決明子有清暑明目、潤腸通便、清肝火之效。決明子還有一定降血脂、降血壓作用??扇?0~15克炒決明子,以白開水沖泡15分鐘,飲用時藥香四溢。顏色亦會逐漸變深似咖啡狀,沖泡幾次后顏色變淡時棄去。

  中藥四:西洋參

4種中藥泡水喝可益壽延年

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  西洋參藥性寒,既可滋陰又可補氣,屬中醫(yī)氣陰雙補佳品。西洋參有增強機體免疫力、抗腫瘤、抗輻射之效,對心臟疾病患者夏季常見的煩躁、悶熱、口渴等癥狀有良好的改善作用。開水沖泡參片或參須,加蓋5分鐘即可飲用,每天3~6克。

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