練氣功對癲癇患者有康復作用

　　癲癇(羊角風)患者可經(jīng)過氣功的修煉，使體松、心靜、息勻，增強真元之氣，調(diào)和氣血臟腑，恢復陰陽平衡，從而平抑體內(nèi)逆沖之氣，達到抑制癲癇(羊角風)發(fā)作的目的。其功法繁樣，然萬法歸宗，不離三調(diào)。

　　1.調(diào)身

　　即調(diào)整身體，采取正確的練功姿勢。練功的姿勢有臥、坐、站行四類，又以前三者最為常用。

　　(1)臥式

　　主要有仰臥位和側(cè)臥位。

　　(2)坐式

　　主要有平坐，靠坐，盤坐，自然坐式。

　　(3)站式

　　主要有自然式，三圓式，下按式。

　　要領：應衣帶寬松，身體舒適自然，練坐式和站式時，要做到虛領頂勁(頭正頸松，百會如懸)，沉肩垂肘(兩肩松落，兩肘松垂)，含胸拔背(前胸內(nèi)含，脊柱挺直)。

　　2.調(diào)息

　　指調(diào)整呼吸。調(diào)息是練功人靜的重要前提，只有調(diào)息得當，才能達到人靜狀態(tài)。常用的調(diào)息法有以下幾種：

　　(1)胸式呼吸法

　　呼吸以胸腔的變化為主，吸氣時，胸廓擴張，呼氣時胸腔縮小。

　　(2)腹式呼吸法

　　呼吸以腹部起伏變化為主，是練功最常用的呼吸法。可分為兩種：

　?、夙樖胶粑何鼩鈺r腹部逐漸隆起，呼氣時腹部逐漸凹陷。

　?、谀媸胶粑何鼩鈺r腹部凹陷，呼氣時腹部隆起。這實際上是胸腹結(jié)合式呼吸。

　　(3)提肛呼吸法

　　吸氣時，稍用力提起會陰部，呼氣時放松，提肛時要用暗勁和意念。

　　(4)節(jié)律調(diào)整呼吸法

　　呼吸按某種特定節(jié)律進行，多為在呼與吸間加一短暫停頓，如吸-停-呼，吸一呼-停。有較重的心肺疾患及潰瘍病大出血者禁用此法。

　　(5)練吸(呼)法

　　練功時，把留意力放在吸(呼)氣上，延長吸(呼)氣時間，而呼(吸)氣令其自然。

　　要領：調(diào)息應循序漸進，切勿操之過急，開始可用自然呼吸，以逐漸過渡到相應的呼吸法，無論何種呼吸法，均宜練至自然嫻熟的地步，進行于有意無意之中，深緩細勻，若有若無。

　　專家提醒，患者要注意自身身體的變化，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院做檢查并確診，要積極配合醫(yī)生治療，以免耽誤病情。您如果還想了解其它的相關(guān)信息，不妨咨詢我們的在線專家，我們專家會免費為您作詳細的解答。