中醫(yī)保養(yǎng)秘籍偏方 幫您留住青春

　　女性朋友想要永葆青春，必須保住漸漸減肥的雌激素，月經(jīng)停止的越晚越好。那么，如何保住雌激素呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹，中醫(yī)保養(yǎng)秘籍偏方，希望能對您有所幫助。

　　雌激素賦予女人第二性征，比如乳房的豐滿，月經(jīng)按時來潮等等。也就是說，雌激素可以使皮膚中的水分保持一定含量，使皮膚看上去柔嫩、細(xì)膩。所謂更年期，就是雌激素的分泌量漸漸減少，到月經(jīng)終止時降到最低，這個時候大約是女性50歲左右，此時的女性完全失去了生育功能。延緩衰老，雌激素的補充完全可以融化在日常的生活當(dāng)中。

　　一、炒萵苣容光煥發(fā)，原料，萵苣，精鹽、醬油、蔥花、花生油各適量。制法，將萵苣削去皮，洗凈，切成長薄片，下沸水鍋中炸一下，撈出，撈去水分。鍋內(nèi)放花生油燒熱，放蔥花煸香，放入萵苣煸炒，加醬油、精鹽炒至萵苣入味即可出鍋裝盤。這是中醫(yī)保養(yǎng)秘籍偏方之一，它的特點是，清淡，鮮嫩，酥脆。功效，萵苣含鈣、磷、鐵較多，還含有多種維生素，特別是含有豐富的維生素E。此菜有減緩人體衰老、防止皮膚色素沉著的作用，從而延緩老年斑的出現(xiàn)，促進(jìn)末端血管的血液循環(huán)，使皮膚滋潤健康，尤其是面部皮膚潤滑，起到良好的健美效果。

　　二、每天保證一杯濃豆?jié){，專家建議，婦女應(yīng)該從年輕時起就特別重視大豆類食物的補充，進(jìn)入30歲之后，每天應(yīng)保證一杯濃豆?jié){或是一塊豆腐的量，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現(xiàn)出來，所以，大豆的補充應(yīng)及早開始。補充雌激素的自制飲品，當(dāng)更年期的前期癥狀，比如輕微的潮紅已經(jīng)漸漸出現(xiàn)，僅靠大豆就無效了，這個時期，用當(dāng)歸煎水，每天10克左右，當(dāng)茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。當(dāng)歸，一直是中醫(yī)治療各種婦科疾病的“圣”藥，這也是中醫(yī)保養(yǎng)秘籍偏方。另外一種用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進(jìn)入40歲時就開始飲用，當(dāng)成每天必喝的茶，循序漸進(jìn)，自然地補充漸漸減少的雌激素。

　　通過上述的介紹，相信大家已經(jīng)認(rèn)識了中醫(yī)保養(yǎng)秘籍偏方有哪些。如果您還有其他問題，可以到我院詳細(xì)咨詢。

　　三、服用或涂抹新鮮的蜂王漿，在蜜蜂中，吃蜂王漿長大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在產(chǎn)卵，而如此巨大的消耗之下，它的壽命卻是一般蜜蜂的幾十倍，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，因為蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王漿。進(jìn)入更年前期的婦女應(yīng)該每天服用10克左右的蜂王漿，來補充雌激素，在國外治療更年期綜合癥時，用蜂王漿涂抹的大腿內(nèi)側(cè)，一個療程后潮紅轟熱漸漸消失。因為蜂王漿有保水的作用，所以不妨在成分簡單的護(hù)膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打涂抹在臉上，不僅補充了雌激素，還起到了駐顏的作用。