鹽不為人知的醫(yī)療用途

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  食鹽是最常用的調(diào)味品,但是過多或過少地攝入鹽都對健康不利,所以專業(yè)人士建議,“少吃鹽,多用鹽”。那么鹽究竟攝入多少才是健康的?如何發(fā)揮鹽不為人知的醫(yī)療用途呢?一起來看看吧。

  如何發(fā)揮鹽不為人知的醫(yī)療用途呢?專家介紹:

  呼吸系統(tǒng)類:

  呵護咽喉:秋冬時節(jié)氣候干燥,是急慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發(fā)期,在發(fā)病初期可采用鹽湯醫(yī)治。方法如下:當咽喉感覺有輕微不適時,可用鹽湯做晨間漱口劑。當咽喉腫痛時,每日用濃鹽湯漱口5至6次,能起到消炎殺菌的效果。

  吸煙不成癮:吸煙前先在舌尖上舔點鹽,吸煙不易成癮;有煙癮者舔鹽后再吸可漸漸減少煙量,有助于戒煙。

  鎮(zhèn)咳:氣管敏感性咳嗽可飲用1∶100的鹽水,有緩和的效用。

  消化系統(tǒng)類:

  預(yù)防蛀牙:食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此,早晚用鹽湯各漱口刷牙1次,能預(yù)防蛀牙。每隔三天用濃鹽水刷牙,有潔齒消毒之功效?;颊吒位鹧劳?,用食鹽湯漱口,能起到清熱消炎的療效,緩解牙痛之苦。

  自然止血:鼻出血后,可用藥棉浸鹽湯塞進鼻孔中,同時飲用鹽湯1杯,即可起到止血的功效??谇粌?nèi)部若發(fā)生小出血(如牙齦出血、魚骨刺傷咽喉出血),用鹽湯漱口后可以促進血液凝結(jié),起到自然止血的作用。

  催吐:食物輕微中毒或喝酒太多導(dǎo)致不舒服,可飲用濃鹽水,將胃中的食物嘔吐出來。

  清降胃火:早晨空腹時,飲淡鹽湯1杯,不僅可清降胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現(xiàn)象,還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內(nèi)熱。

  治肝順胃:肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀,可采用食鹽茴香熱敷療法。方法是:取大茴香31克、小茴香16克,搗碎。加入粗鹽1碗(約450克),將上述藥料一同放入鍋中炒熱后盛起放入布袋內(nèi),用毛巾包裹后趁熱熨帖胃部和背部,可使患者胃部的痙攣部位松弛舒暢,起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。

  皮膚類:

  去頭皮屑:常用鹽水洗頭發(fā),可去除頭皮屑,亦可防止頭發(fā)脫落。

  防治脫發(fā):將濃鹽湯輕輕涂敷頭發(fā)根部,約5分鐘后再用清水洗凈,每日早晚各1次,連續(xù)15至20天為一療程,可防治頭發(fā)脫落。

  抗?jié)裾睿涸谠「桌镞m度撒鹽浸泡全身,或直接拿鹽揉搓身體,一兩周后斑點即逐漸消失。

  治灼燙傷:將傷處浸泡鹽水中10分鐘,或用鹽水灑上傷口,就能止痛、殺菌。

  美容類:

  潔膚美白:杏仁粉60克,鹽面兒一匙,加水調(diào)成糊,每周兩次敷于面部,可使皮膚白嫩。

  除脂美容:酒刺(青春痘)患者夜晚臨睡前用食鹽約20克置于盆中熱水里,待溶化后趁熱洗面,不僅能清除面部油脂,使酒刺逐漸消散,還可防止酒刺感染發(fā)炎。

  清潔類:

  清污解毒:當手粘附有毒物質(zhì)(如硫磺、水銀)時用鹽搓擦手部,即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蝎子蜇傷,可立即用細鹽一湯匙用熱水調(diào)敷患處,能起到減痛消毒的效果。吃各種水果時,可用食鹽少許用開水沖調(diào)成鹽湯,洗刷水果表皮后,再用清水沖洗干凈,可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蝎類的毒素,起到清潔消毒的作用。

  除臭味:每天堅持用淡鹽水漱口,可除口臭;有腋臭的人,可用淡鹽水洗腋下;易出腳汗且異味較大者,常用鹽水洗雙腳可除臭。

  疼痛類:

  消除肩痛:將炒過的鹽用錫箔紙包好,貼在肩上可消除疼痛。

  防止抽筋:如發(fā)生手腳抽筋而發(fā)冷時,可將鹽炒熱,用布包裹后,在四肢來回擦拭數(shù)次,便能改善。

  了解了這些食鹽的醫(yī)療用途,小編猜測你還想了解一下我們每天究竟該吃多少鹽才比較健康呢?

  我們究竟應(yīng)該吃多少鹽?

  世界衛(wèi)生組織WHO調(diào)查顯示,全球三分之一的人口鹽攝入量超標,其實不只是鹽,我們的味蕾對酸、甜、苦、辣的需求也越來越多,其實不只是味覺,我們的視覺、聽覺……都被越來越濃烈的事物包圍。物質(zhì)豐富的今天,我們在窮盡一切可能之后,終于開始追求淡生活……

  人每天吃多少鹽合適呢?

  鹽是日常生活中不可缺少的必需品,調(diào)味,維持機體代謝功能。食鹽雖然重要,不宜多吃。只要滿足身體的需要就可以了。吃鹽過多的人,高血壓、冠心病、腦溢血甚至癌癥發(fā)病率明顯增高。

  一般來說,每人每天從食物中獲得的食鹽最多不應(yīng)超過6克。尤其是高血壓病史的家庭,宜吃低鹽飲食。人體對鹽的攝入也不是絕對宜少不宜多,有時也要酌情而定。

  酷暑盛夏季節(jié),因大量出汗,使體內(nèi)鹽分丟失過多,則需隨時補充丟失的鹽。

  否則,體內(nèi)的鹽太少會引起肌肉酸痛、無力,甚至發(fā)生昏迷抽搐的熱痙攣。在特殊情況下,吃飯稍咸一些,夏日出汗多時在飲用清涼飲料時加入0.2~0.3克的食鹽,以滿足人體的生理需要。養(yǎng)成低鹽飲食習(xí)慣,對那些喜嗜偏咸飲食的人來說是需要一段時間的。只要有意識的控制,年長日久,就會對口味偏淡的飲食感到習(xí)以為常。

  以上就是專家為您簡單介紹的如何發(fā)揮鹽不為人知的醫(yī)療用途,您知道了嗎?如果您還有什么疑問,歡迎咨詢我們的在線專家,相信我們的專家一定會給您滿意的答案!

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