六款進(jìn)補(bǔ)湯喝出女人好氣色

　　秋冬季節(jié)是一年中最適合進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)。女人們自然不肯錯(cuò)失良機(jī)，進(jìn)補(bǔ)的熱情一浪高過(guò)一浪。都說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，烏雞、阿膠、蜂王漿、螺旋藻、豬蹄、雞蛋、大棗、檸檬、芝麻、枸杞，這些食物眼下正受到許多女人的瘋狂追捧，因?yàn)閭髡f(shuō)中，它們都是對(duì)女性滋補(bǔ)養(yǎng)顏、排毒瘦身具有極佳作用的“圣品”。下面小編就推薦六款女人秋季進(jìn)補(bǔ)的滋補(bǔ)湯水。

　　1、工作太忙、壓力太大的女性西洋參甲魚(yú)湯

　　西洋參甲魚(yú)湯——比起人參來(lái)，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚(yú)的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

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　　2、睡眠不好，皮膚灰暗的女性蟲(chóng)草老龜湯

　　蟲(chóng)草老龜湯--冬蟲(chóng)夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。

　　白皙細(xì)嫩的皮膚，誰(shuí)不想要。但生活中，我們的皮膚卻時(shí)常和我們過(guò)不去，不是長(zhǎng)著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎么辦。適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應(yīng)該是對(duì)癥下“菜”才行。

　　脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉豆豆的女性：土茯苓老龜湯--清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過(guò)調(diào)味來(lái)進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。

　　3、月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性紅棗烏雞湯

　　紅棗烏雞湯——紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。

　　4、冬季咳嗽、氣短女性霸王花排骨湯

　　霸王花排骨湯--清火潤(rùn)肺、補(bǔ)氣，可以經(jīng)常食用。

　　5、秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性蟲(chóng)草煲水鴨湯

　　蟲(chóng)草煲水鴨湯--主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂?，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。

　　6、壓力性頭痛的女性天麻乳鴿湯

　　天麻乳鴿湯——天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過(guò)度的女性朋友的青睞。

　　喝湯講究學(xué)問(wèn)

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　　食療偏方治慢性咽炎　　脾虛之人要少食山楂

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　　女性例假前適合補(bǔ)性溫的湯，千萬(wàn)不要因?yàn)檠a(bǔ)的過(guò)火導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。這些具有食療作用的湯要常喝才能起作用，每周2--3次為宜。