產(chǎn)后脫發(fā)如何治療中醫(yī)有妙招

　　對于剛做新媽媽的女性來說，由于懷孕期間營養(yǎng)流失，以及產(chǎn)后綜合癥的原因，很多人都會有不同程度的產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象的產(chǎn)生，那么產(chǎn)后脫發(fā)如何治療呢，下面小編就為您支招。

　　產(chǎn)后拖發(fā)如何治療首先要了解原因是什么?

　　精神和營養(yǎng)也是影響因素

　　事實上，大約有的婦女在生產(chǎn)四個月后會有掉發(fā)的現(xiàn)象，這是體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起。妊娠期延 長了毛囊的休眠期，而產(chǎn)后就加速進入脫發(fā)期，這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就更為嚴重。

　　此外，現(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕坐了“月子”后會發(fā)胖，影響體形美，因而節(jié)食、挑食，加上哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。

　　產(chǎn)后脫發(fā)如何治療可以用飲食調(diào)理的方法

　　中醫(yī)飲食讓你擺脫產(chǎn)后脫發(fā)困擾

　　養(yǎng)生湯材料：龍眼肉20克，黨參、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦豬肉150克。

　　做法：先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子、黑豆洗凈，黨參浸潤后切薄片，全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量，以小火隔水燉至肉熟，調(diào)味后即可食用。每日1劑。

　　此外，多補充蛋白質(zhì)、心情舒暢、適度清洗頭發(fā)、用指腹按摩頭皮、梳頭應由發(fā)尾先梳等都是預防產(chǎn)后脫發(fā)的好方法。頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。所以，我在飲食方面，除注意均衡攝取外，還注意多補充一些富含蛋白質(zhì)的食物，如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。