為什么疏通經(jīng)絡(luò)能夠治病呢

　　泡腳養(yǎng)生,通常在冬季才會風(fēng)行起來,炎炎夏日用熱水泡腳,光想想都讓人覺得不舒服。然而,最近微信、微博上卻流行起“夏天也適合泡腳”、“夏季泡腳可祛濕解暑”的說法,通過泡腳,可以達到“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”的神奇效果。

　　泡腳是否確有神奇的功效?中醫(yī)專家表示,泡腳養(yǎng)生不分時節(jié),的確有其理論基礎(chǔ)。雙腳是人體很多重要經(jīng)絡(luò)的起源,泡腳通過促進經(jīng)絡(luò)自我調(diào)節(jié),可以維持人體平衡。

　　為什么疏通經(jīng)絡(luò)能夠治病呢?

　　這關(guān)鍵在于經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用。例如中醫(yī)針灸治療時,針對血壓高、血壓低可能會扎同一個穴位,就是這個道理。經(jīng)絡(luò)的運行有自我調(diào)節(jié)的功能,通暢了經(jīng)絡(luò),類似河水滿了可以自動放掉一些,河水不足就自動補充一些。

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　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到“流水不腐,戶樞不朽”——水流動起來就不容易發(fā)臭,門轉(zhuǎn)動起來就不容易腐朽,意味著經(jīng)絡(luò)要保持通暢。經(jīng)絡(luò)不通暢,疾病就隨之而來,而經(jīng)絡(luò)運行起來,失調(diào)的地方自然可以得到調(diào)節(jié)。打坐、運氣功治療疾病也是這個道理。

　　同理,泡腳的作用是讓局部循環(huán)得到改善,有助經(jīng)絡(luò)通暢,調(diào)節(jié)人體平衡,就可以達到治病、防病的目的。而中醫(yī)養(yǎng)生講究順應(yīng)自然,大自然有“春生夏長秋收冬藏”的特點,因此,“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”就是養(yǎng)生的一大法則。春季需要養(yǎng)陽、夏季需要降暑,泡腳讓經(jīng)絡(luò)運行起來,自然可以調(diào)節(jié)人體,實現(xiàn)不同季節(jié)的養(yǎng)生目的。

　　夏季泡腳, 適宜用五指毛桃、西瓜翠衣

　　溫水泡腳可以改善局部循環(huán),如果再加入適當(dāng)?shù)乃幬?還可以達到更好的保健作用。

　　夏日炎炎出汗多,容易耗氣傷津。因此,泡腳時加入益氣生津的藥物最好不過了。西洋參是最好的補氣藥物,但成本較高,可以選擇比較便宜的五指毛桃、南芪、千斤拔等藥物。再者,夏季需要解暑養(yǎng)陰,可以用西瓜翠衣(西瓜表面很綠的一層,可以入藥)、荷葉(選荷葉邊更好)、麥冬等入藥泡腳,達到降暑的作用。對于比較濕困的人群,可以萆薢、茯苓等泡腳,有祛濕、養(yǎng)心安神的作用。

　　另外,艾草是泡腳最常用的藥物,不過,馮崇廉建議,艾草有溫通作用,更適合冬季使用。夏季用艾草也有助于溫通經(jīng)脈,但少量即可,不建議夏天使用大量的艾草泡腳。

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　　將藥物磨粉,每次泡腳取一種藥物10-15克,用熱水滾開之后,放涼到45℃左右,維持溫度泡15分鐘左右即可。泡腳的時間適宜在早晨或晚上睡覺之前。