六款補(bǔ)血食療偏方 讓你遠(yuǎn)離貧血危害
貧血是臨床常見的一種疾病,貧血會給身體健康帶來很多的危害,對于小兒來說會影響到小兒的健康發(fā)育,貧血就要補(bǔ)血,那么該如何補(bǔ)血呢?下面我們就為大家?guī)砹肆钛a(bǔ)血食療偏方,讓你遠(yuǎn)離貧血的危害。
1.龍眼肉15g,紅棗3~5枚,粳米100g。 同煮成粥,熱溫服。有養(yǎng)心補(bǔ)脾、滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效。

2.新鮮羊骨2斤(1000g),粳米200g。 羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服,10~15天為一療程。有補(bǔ)腎壯骨的作用。
3.糙糯米100g,薏苡仁50g,紅棗15枚。 同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。有滋陰補(bǔ)血的功效。
4.制首烏60g,紅棗3~5枚,粳米100g。 先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將熟時(shí),放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血理虛功效。
5.雞蛋2個(gè),取蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次。 有補(bǔ)鐵的作用,適用于缺鐵性貧血。
以上為大家?guī)砹肆钛a(bǔ)血食療方,大家可以根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇適合自己的食療方。
6.豬肝150g,菠菜適量。 豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻,放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50g洗凈切片,放入沸水中煮至近熟時(shí),放入菠菜,開鍋加入調(diào)米,吃肝吃菜喝湯。有補(bǔ)鐵作用,適用于缺鐵性貧血。
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