既能養(yǎng)人又會傷人消暑食物你知道嗎?

　　氣溫回升，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，眼瞅著，炎炎夏日即將登上熒幕，老百姓日常生活中常見的消暑食物還會遠(yuǎn)嗎?夏季，水果西瓜是必不可缺少的主角，湯飲方面怎可少了綠豆湯，晚間閑來無事喝點(diǎn)啤酒，實(shí)在是夏日里的一大快事呀?？墒?，你知道嗎，如此普通的食物竟然也會傷人?

　　西瓜

　　西瓜營養(yǎng)豐富，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，但西瓜性寒，屬生冷，吃多了會傷脾助濕。有些人因?yàn)轶w質(zhì)或者疾病原因，應(yīng)該盡量少食西瓜。

　　1、糖尿病患者要少吃。

　　2、夜尿多和常遺精者不宜多吃。

　　3、口腔潰瘍者多屬陰虛內(nèi)熱，西瓜的利尿作用會加重陰虛內(nèi)熱癥狀，導(dǎo)致潰瘍加重，也不宜多吃。

　　4、體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者多吃西瓜會出現(xiàn)肚脹、腹瀉、食欲下降等癥狀。

　　5、腎功能不全者因其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力降低，短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜，體內(nèi)水分增多而不能及時(shí)排出體外，會使血容量急劇增多，對心臟不利。

　　綠豆湯

　　綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，能預(yù)防中暑，治療食物中毒等。從中醫(yī)的角度看，體質(zhì)虛弱和寒癥的人也不要多喝。由于其具有解毒功效，所以正在吃中藥的人也不要多喝。

　　啤酒

　　啤酒含有較為豐富的糖類、維生素、氨基酸、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)成分，適量飲用對身體有一定好處，但下述人群應(yīng)遠(yuǎn)離啤酒。

　　1、孕婦。啤酒中含有一定量的酒精，能通過臍帶進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的大腦發(fā)育。2、產(chǎn)婦。啤酒是以大麥等為原料釀制而成的，大麥芽具有回乳作用，會影響母乳哺嬰。

　　3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者。啤酒中含有可促使尿路結(jié)石發(fā)生的鈣、草酸等成分。

　　4、胃病患者。飲用啤酒會造成胃黏膜的損害，引起上腹脹，燒灼感加重，噯氣頻繁，食欲減退。

　　5、肝病患者。酒精會直接損傷肝細(xì)胞，肝功能不健全的人更易發(fā)生酒精中毒。

　　夏日飲食不僅要注意食品衛(wèi)生安全，還要依據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來選擇食物。如果選擇不恰當(dāng)，有些食物本來“養(yǎng)人”，只因食用不當(dāng)，反而會“傷人”。特別是本就身患隱疾之人，更是要格外注意。俗話說“病從口入”，為了身體，還是稍加克制為好。