常按摩腹部有助預(yù)防和緩解腸粘連
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
腸粘連是一種常見的外科頑固性疾病,除了先天性倡導(dǎo)發(fā)育畸形外,還由于損傷或炎癥造成。腸粘連嚴(yán)重會(huì)伴隨著腹痛、腹脹、便秘,甚至是引發(fā)不全梗阻。除了手術(shù)聯(lián)合用藥治療外,日常生活中做好自我保健,也可以起到治療和緩解腸粘連癥狀的功用。

1、按摩腹部
早上起床和晚上睡覺之前,平臥在床上,雙腳彎立,腹肌放松,先用左手放右手背上,右手掌在腹部上,圍肚臍順時(shí)針由里向外按摩100圈以上,后用右手放在左手背上,左手掌在腹部上,圍肚臍逆時(shí)針由外向里按摩100圈以上。然后用左右手交替,從心口處偏左些向腹下按摩100次以上。中午也可加做一遍,但須飯后半小時(shí)。按摩次數(shù)、輕重自己掌握,以舒適為度。

若由于飲食不規(guī)律而加重便秘者,則可以選擇揉摸天樞穴來(lái)緩解便秘促進(jìn)機(jī)體自身的排便。天樞穴位于肚臍旁2寸處,左右對(duì)稱兩穴。兩腿坐在椅子上并攏,按壓天樞穴,左腿盡量向上抬,然后收回,在換右腿向上抬,收回1次,反復(fù)做5次。在排便期間,可以選擇用左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴,當(dāng)出現(xiàn)酸脹感時(shí)停止按壓穴位,堅(jiān)持一分鐘左右即可,屏氣會(huì)增加腹內(nèi)壓力,便會(huì)促進(jìn)排便。
2、做柔和運(yùn)動(dòng)
腸粘連患者不適合做劇烈運(yùn)動(dòng),否則會(huì)出現(xiàn)加重的癥狀及不良反應(yīng),要選擇合適的運(yùn)動(dòng),可以選擇柔和、動(dòng)作緩慢的運(yùn)動(dòng),如散步、跳舞、太極等運(yùn)動(dòng)形式,時(shí)間控制在1h左右。夏至過后,天氣悶熱,運(yùn)動(dòng)最好的時(shí)間是在清晨陽(yáng)光初照或者是夕陽(yáng)西下時(shí)間。
3、飲用紅蘿卜茶有助于緩解腸粘連患者的腹脹

選用新鮮的胡蘿卜250g,少許紅糖,用胡蘿卜煮水加入少量紅糖,代替茶水頻繁飲用??梢云鸬叫袣庀?、消食化滯、補(bǔ)脾和胃、清熱解毒、下氣止咳、利腸道的功效。
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 常按摩腹部有助預(yù)防和緩解腸粘連
- 白領(lǐng)按摩哪些穴位有助緩解疲勞
- 常按摩可緩解常見病
- 按摩手背有助緩解老年斑
- 孕婦如何緩解孕期不適?孕婦常按摩可緩解孕期不適
- 按摩甩手有助緩解手臂酸痛
- 常玩電腦應(yīng)該如何按摩緩解眼部疲勞
- 常按5穴位有助預(yù)防脫發(fā)
- 怎樣按摩腹部能減脂肪 腹部按摩減肥的技巧是什么
- 睡前按揉有助睡眠 常揉腹部有6大養(yǎng)生奇效
- 枕頭味道很大是什么原因
- 中枕和高枕的區(qū)別是哪里
- 枕頭到底選什么材質(zhì)的好
- 蕎麥皮枕頭的危害有哪些
- 枕頭高低中枕是什么意思
- 為什么半夜固定時(shí)間總醒
- 蕎麥枕用了十幾年會(huì)壞嗎
- 蕎麥枕頭為何被國(guó)家禁止
- 什么樣的枕芯好用又舒服
- 床墊上放一個(gè)硬木板好嗎
- 睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)有哪些
- 睡眠質(zhì)量差是什么表現(xiàn)呢
- 長(zhǎng)期熬夜對(duì)腎的影響大嗎
- 長(zhǎng)期熬夜對(duì)腎有什么危害
- 睡眠不好會(huì)影響性功能嗎
- 吃什么有助中年女人睡眠
- 男人睡覺為什么會(huì)做春夢(mèng)
- 男人常年熬夜影響生育嗎
- 俯臥睡覺有什么好處壞處
- 經(jīng)常俯臥睡覺是什么原因