冬季慢性咽炎患者如何養(yǎng)生保健？

　　冬季來臨，氣溫驟升驟降，慢性咽炎患者原本感到不適，再加上目前到處霧霾天氣，進(jìn)一步加重慢性咽炎的病情。如何通過中醫(yī)的辦法讓慢性咽炎患者快樂的度過這個(gè)冬天?

　　中醫(yī)認(rèn)為慢性咽炎屬于虛者多，多由內(nèi)傷所致，如五志過極、將息失宜、酒色過度等，均能耗損陰血，克伐元?dú)?。陰血不足，則肝腎失養(yǎng)，寓伏于兩臟之相火得以浮動(dòng)上升，熏蒸咽喉而成本病。元陽不足，陰虛格陽，則無根之火游行無制，即火不歸源，客于咽喉，也為病因之一;冷熱失宜，屢受風(fēng)寒，肺陰受傷，陰虛肺燥，上灼咽喉而為本病。

　　中醫(yī)治療本病著重于治本，按辯證分型法用藥，療效較好。咽炎相當(dāng)于中醫(yī)的虛火喉痹病，屬肺腎陰虛，虛火上升，咽喉失養(yǎng)，治療方法重在滋養(yǎng)肺腎，清利咽喉。一般用藥為：陰虛火炎型者，用養(yǎng)陰清肺湯加味(麥冬、生地、玄參、白芍、甘草、生石膏、薄荷、川貝粉、丹皮、桑葉等);痰阻血瘀型者，用消瘰丸加味(玄參，牡蠣、川貝、生地、麥冬、三棱、昆布、海藻等);陰虛津枯型者，用生脈飲加味(白曬參、麥冬、五味子、石斛、玉竹、白茅根、竹茹等)，每日一劑，頻頻潤(rùn)咽服之。

　　生活方面要起居有常，勞逸適度，不要熬夜，以免虛火上升，加重癥狀。平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行一些體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，盡量減少感冒的發(fā)生，一旦出現(xiàn)感冒(急性咽炎)后，應(yīng)進(jìn)行及時(shí)徹底治療。飲食方面要注意清淡，不要吃辛辣溫燥及油炸肥膩的食品，因?yàn)檫@些食品容易助火生痰，加重癥狀。此外，還須戒除煙酒，因?yàn)闊熅茣?huì)對(duì)咽喉黏膜產(chǎn)生不良刺激。慢性咽炎患者往往患有慢性胃炎，這部分病人不能過吃苦寒清熱的藥物，以免傷胃。慢性咽炎患者還要避免粉末、化學(xué)氣體的刺激，少到空氣污染嚴(yán)重的場(chǎng)所。

　　在中醫(yī)食療方面，為咽炎患者準(zhǔn)備了幾個(gè)食療方子，希望能夠通過食療的方法使慢性咽炎患者恢復(fù)身體的健康。

　　1. 荸薺蘿卜汁用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥。

　　2. 百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑?？汕鍩釢?rùn)肺，養(yǎng)陰生津。

　　3. 核桃治咽喉炎 ：取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。核桃具有消炎、潤(rùn)肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

　　5. 羅漢果飲：羅漢果9克、天冬15克、柿霜3克。將前兩者洗凈，與柿霜同放入杯中，用開水泡，代茶頻飲，每日1劑，適用于慢性咽炎偏腎陰虛者。

　　4. 白蘿卜燉青果：白蘿卜250克、青果5個(gè)，將白蘿卜洗凈、切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可，每天1劑，連服l0~15劑，適用于慢性咽炎肺熱傷陰者。